CORSI
YOGA & TERME
23 - 24 -25 Aprile a Montevago ( Tp )
richiedi il programma dettagliato a : antoniobazano@virgilio.it
PURAVIDA YOGA & PILATES
PRESENTA :
STAGE INTENSIVO YOGA FLOW
by
Jamine Claudia Nizza
Venerdì 2 , sabato 3 e
domenica 4 luglio a
Catania
YOGA FLOW INTENSIVE
Janine Claudia Nizza insegna YOGA FLOW da 9 anni tra Roma e Los Angeles , dove ha studiato a lungo col maestro John C. Hernandez. Presenzia annualmente agli stage di maestri di YOGA di fama internazionale , come Max Strom , Sheva Rea , Mark Blanchard ed Eric Shiffman e segue regolarmente la pratica di mysore nella scuola di Ashtanga del maestro Lino Miele a Roma. Il suo stile di YOGA è stato da lei chiamato YOGA FLOW ( flow significa flusso ) , infatti le asana si collegano tra loro attraverso transizioni di stretching creando un allenamento organico in cui si passa dalle posizioni a terra a quelle in piedi , senza interruzioni posturali , come in una coreografia . Claudia lega le sue lezioni alla musica scegliendola accuratamente a seconda delle varie fasi della classe di YOGA
YOGA FLOW I
Studio , preparazione e sbloccaggio delle maggiori e minori articolazioni attraverso asana specifiche. Studio del respiro addominale…
YOGA FLOW II
Pratica e studio del vinyasa con cambi di direzione dal tradizionale Surya Namaskara . Studio del respiro toracico…
ASSEGNAZIONE E PRATICA DI UN ”MINIFLOW”
Si tratta di studiare con l’insegnante una pratica personale da imparare per poter praticare a casa i giorni in cui non si ha il tempo di andare a lezione dai propri insegnanti :
- sviluppa l’ascolto
- e la memoria
- crea le basi per un reale approccio alla pratica quotidiana
- aiuta lo yogi a mantenere un contatto profondo e una coscienza precisa del proprio respiro
ASANA FLOW PER I SETTE CHAKRA
Aiuta lo studente a rilassarsi dagli sforzi psichici e fisici sostenuti in aula durante la pratica . Riconversione della stanchezza in energia nuova . Om e ringraziamenti con pranayamas .
INTERNATIONAL STUDENTS ARE WELCOME , JANINE CLAUDIA NIZZA SPEAKS AND TEACH ALSO IN ENGLISH
Costo del seminario : euro 280,00
Corso sulle Tecniche del Massaggio
Base - Sportivo - Estetico
L’iniziativa si pone lo scopo di divulgare sul territorio “l’arte del massaggio”, le sue tecniche e la sua corretta esecuzione…
PROGRAMMA
Teoria : Anatomia e Fisiologia
Manovre fondamentali
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Impostazione della mano
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Posizionare il paziente
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Posizione del massaggiatore
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Tecnica di esecuzione
Cultura generale
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Effetti delle diverse manovre di massaggio
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Allenamento della sensibilità della mano
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Localizzazione dei punti anatomici di riferimento
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Riconoscere le parti sofferenti
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Storia del massaggio
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Creme , oli e talchi , guida alla scelta
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Indicazioni e controindicazioni del massaggio
Cenni e nozionistica di carattere generale
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Distorsioni
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Strappi muscolari
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Contratture
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Stati di affaticamento muscolare
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Dolare muscolare tendineo
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Tendiniti/Lombagie
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Sciatalgie
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Dorsalgie/Cervicalgie
Manualità del massaggio
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Sfioramento superficiale
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Sfioramento appoggiato
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Sfregamento profondo
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Frizione
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Impastamento
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Rotolamento
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Scuotimento
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Battitura
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Percussione
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Pizzicamento
Trattamento specifico
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Massaggio piede
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Massaggio gamba
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Massaggio coscia
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Massaggio addome
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Massaggio avanbraccio
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Massaggio braccio
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Massaggio glutei
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Massaggio tratto dorso - lombare
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Massaggio tratto cervicale
Sede del corso : Catania
Data del corso : Settembre
Costo del corso : da definire
CORSO A NUMERO CHIUSO
Per info su altri seminari/corsi
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