CORSI

YOGA & TERME

26 - 27 - 28 marzo a Montevago ( Tp )

richiedi il programma dettagliato a : antoniobazano@virgilio.it

PURAVIDA YOGA & PILATES

PRESENTA :

 

STAGE INTENSIVO YOGA FLOW

by

Jamine Claudia Nizza


Venerdì 2 , sabato 3 e

domenica 4 luglio a

Catania


YOGA FLOW INTENSIVEclaudia-nizza

Janine Claudia Nizza insegna YOGA FLOW da 9 anni tra Roma e Los Angeles , dove ha studiato a lungo col maestro John C. Hernandez. Presenzia annualmente agli stage di maestri di YOGA di fama internazionale , come Max Strom , Sheva Rea , Mark Blanchard ed Eric Shiffman e segue regolarmente la pratica di mysore nella scuola di Ashtanga del maestro Lino Miele a Roma. Il suo stile di YOGA è stato da lei chiamato YOGA FLOW ( flow significa flusso ) , infatti le asana si collegano tra loro attraverso transizioni di stretching creando un allenamento organico in cui si passa dalle posizioni a terra a quelle in piedi , senza interruzioni posturali , come in una coreografia . Claudia  lega le sue lezioni alla musica scegliendola accuratamente a seconda delle varie fasi della classe di YOGA

YOGA FLOW I

Studio , preparazione e sbloccaggio delle maggiori e minori articolazioni attraverso asana specifiche. Studio del respiro addominale…

YOGA FLOW II

Pratica e studio del vinyasa con cambi di direzione dal tradizionale Surya Namaskara . Studio del respiro toracico…

ASSEGNAZIONE E PRATICA DI UN  ”MINIFLOW”

Si tratta di studiare con l’insegnante una pratica personale da imparare per poter praticare a casa i giorni in cui non si ha il tempo di andare a lezione dai propri insegnanti :

  1. sviluppa l’ascolto e la memoria
  2. crea le basi per un reale approccio alla pratica quotidiana
  3. aiuta lo yogi a mantenere un contatto profondo e una coscienza precisa del proprio respiro

ASANA FLOW PER I SETTE CHAKRA

Aiuta lo studente a rilassarsi dagli sforzi psichici e fisici sostenuti in aula durante la pratica . Riconversione della stanchezza in energia nuova . Om e ringraziamenti con pranayamas .

INTERNATIONAL STUDENTS ARE WELCOME ,  JANINE CLAUDIA NIZZA SPEAKS AND TEACH ALSO IN ENGLISH

Costo del seminario : euro 280,00

 

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