CORSI
YOGA & TERME
26 - 27 - 28 marzo a Montevago ( Tp )
richiedi il programma dettagliato a : antoniobazano@virgilio.it
PURAVIDA YOGA & PILATES
PRESENTA :
STAGE INTENSIVO YOGA FLOW
by
Jamine Claudia Nizza
Venerdì 2 , sabato 3 e
domenica 4 luglio a
Catania
YOGA FLOW INTENSIVE
Janine Claudia Nizza insegna YOGA FLOW da 9 anni tra Roma e Los Angeles , dove ha studiato a lungo col maestro John C. Hernandez. Presenzia annualmente agli stage di maestri di YOGA di fama internazionale , come Max Strom , Sheva Rea , Mark Blanchard ed Eric Shiffman e segue regolarmente la pratica di mysore nella scuola di Ashtanga del maestro Lino Miele a Roma. Il suo stile di YOGA è stato da lei chiamato YOGA FLOW ( flow significa flusso ) , infatti le asana si collegano tra loro attraverso transizioni di stretching creando un allenamento organico in cui si passa dalle posizioni a terra a quelle in piedi , senza interruzioni posturali , come in una coreografia . Claudia lega le sue lezioni alla musica scegliendola accuratamente a seconda delle varie fasi della classe di YOGA
YOGA FLOW I
Studio , preparazione e sbloccaggio delle maggiori e minori articolazioni attraverso asana specifiche. Studio del respiro addominale…
YOGA FLOW II
Pratica e studio del vinyasa con cambi di direzione dal tradizionale Surya Namaskara . Studio del respiro toracico…
ASSEGNAZIONE E PRATICA DI UN ”MINIFLOW”
Si tratta di studiare con l’insegnante una pratica personale da imparare per poter praticare a casa i giorni in cui non si ha il tempo di andare a lezione dai propri insegnanti :
- sviluppa l’ascolto e la memoria
- crea le basi per un reale approccio alla pratica quotidiana
- aiuta lo yogi a mantenere un contatto profondo e una coscienza precisa del proprio respiro
ASANA FLOW PER I SETTE CHAKRA
Aiuta lo studente a rilassarsi dagli sforzi psichici e fisici sostenuti in aula durante la pratica . Riconversione della stanchezza in energia nuova . Om e ringraziamenti con pranayamas .
INTERNATIONAL STUDENTS ARE WELCOME , JANINE CLAUDIA NIZZA SPEAKS AND TEACH ALSO IN ENGLISH
Costo del seminario : euro 280,00
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